10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代，来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训练营，在国家级专业运动员的带领下，在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战，经历三大任务阶段，在一次次的专业考核中获得生活奖励，在习得游泳技能的同时，一点点丰富和改善生活条件，在实现游泳技能突破的同时体会到“白手起家”的成就感。最终完成一场跟演艺界游泳“高手”的同场竞技，用来检验学习成果...

从小拥有惊人讲故事天赋的王大圣（于杨梓饰），原本的梦想就是做条咸鱼，却因明星同桌南城（张啸昂 饰）的到来，逐渐认识到出身和视野带给她的局限，发现自己的梦想与潜力，勇敢追梦，虽然路途波折，但她坚信每个人都有一段或者几段一个人前行的黑暗时光，人只要活着，就要跟命运死磕到底。...

要相信：熬过异地，就是一生。故事围绕赵一一（任敏 饰）和许嘉树（辛云来 饰）展开，高考之后，赵一一终于向暗恋多年的许嘉树表白，却阴差阳错开启一场异地恋。他们坚信：熬过异地，就是一生。可远距离恋爱的天然阻碍考验着他们，明明相爱，却不断缺席对方的生活。赛赫（陈宥维 饰）的出现以及闺蜜乔乔（周雨彤 饰）和李唐（李孝谦 饰）一波三折的爱情都让赵一一感触良多。当异地恋升级为异国恋，是继续坚持，还是一别两宽，...

公海国际共建的卡俄斯岛环境优美，生态资源丰富，是稀有野生动物的最后一片净土。岛上只手遮天的火种生物科技在与资方的一次交易中，不慎走失了两只基因变异的怪兽，造成了一系列伤人事件。但令人万没想到的是，年轻的生物学家宋楠在调查事件过程中，自己的亲生女儿小婷被怪兽掳走。更令宋楠始料未及的是，这两头变异怪兽竟与自己的前妻周茜暗藏关联。一场搜索、制伏怪兽，拯救小婷的艰巨任务就此展开。在这场争分夺秒的较量中，宋...

公海国际共建的卡俄斯岛环境优美，生态资源丰富，是稀有野生动物的最后一片净土。岛上只手遮天的火种生物科技在与资方的一次交易中，不慎走失了两只基因变异的怪兽，造成了一系列伤人事件。但令人万没想到的是，年轻的生物学家宋楠在调查事件过程中，自己的亲生女儿小婷被怪兽掳走。更令宋楠始料未及的是，这两头变异怪兽竟与自己的前妻周茜暗藏关联。一场搜索、制伏怪兽，拯救小婷的艰巨任务就此展开。在这场争分夺秒的较量中，宋...